Kontuzja to nie tylko uraz ciała. To wstrząs całym światem sportowca.

Spokojnie, nie jesteś ani pierwszą, ani ostatnią osobą, która odniosła kontuzję.

Wiem, że teraz możesz czuć się zagubiony, sfrustrowany, a może nawet przestraszony.

I wiesz co? Każdy z nas – sportowiec, który naprawdę kocha to, co robi – choć raz miał te same myśli. Wątpliwości. Strach. Cichy głos z tyłu głowy pytający: “Czy dam radę?”

To, co może dać Ci teraz największe ukojenie, to świadomość, że nie jesteś w tym sam. Że można to poukładać. Że jest ktoś, kto wie, jak Ci pomóc, kto zrozumie emocje i potrzeby Twojego ciała.

Każde opóźnienie w powrocie, każda rehabilitacja, która trwa dłużej niż „powinna”, potrafi odebrać Ci grunt pod nogami.

Zaczynasz wątpić: Czy dam radę wrócić? Czy mnie jeszcze potrzebują? Czy nadal jestem sportowcem, skoro nie trenuję?

To wszystko, co czujesz, jest normalne.

Ale rzadko się o tym mówi.

Leczenie to nie tylko fizjo, to także oddech, spokój i dobre jedzenie

Właśnie wtedy, gdy Twoje ciało potrzebuje spokoju, Twoja głowa często działa na najwyższych obrotach.

Dlatego w pracy ze sportowcami po kontuzjach łączę:

• strategiczne żywienie wspierające regenerację i odbudowę,

• odpowiednią suplementację,

• plan krok po kroku, który daje Ci spokój, jasność i kontrolę nad tym, co dalej.

Nie musisz się zastanawiać, „czy robisz wystarczająco dużo”.

Wspólnie ustalamy realny plan powrotu, zgodny z Twoim etapem, Twoim ciałem i Twoją głową.

To nie jest słabość. To ciężar, który trzeba udźwignąć mądrze

To, co czujesz, jest prawdziwe – nawet jeśli tego nie widać.

I to, że potrzebujesz wsparcia, nie znaczy, że sobie nie radzisz.

Wręcz przeciwnie: świadomość tego to siła.

Gotowy, żeby zrobić pierwszy krok?

Skontaktuj się ze mną, jeśli:

• jesteś przed lub po operacji lub w trakcie rehabilitacji,

• nie wiesz, jak jeść i się suplementować, by wspierać regenerację,

• chcesz odzyskać spokój i poczucie kontroli nad procesem powrotu,

• chcesz mieć pewność, że Twoje treningi nie idą na marne.

Umów się na bezpłatną konsultację wstępną.

Jak mogę Ci pomóc?

• przeanalizować Twój przypadek w konsultacji indywidualnej,

• stworzyć plan żywieniowy i suplementacyjny wspierający regenerację,

• pomóc Ci odzyskać kontrolę, rytm i poczucie sensu.

Twój plan może być inny niż plan reszty drużyny.

Ale to nadal Twój plan jako sportowca.

Konsultacja dietetyczna

Porozmawiajmy o Twojej aktualnej diecie i zmianach jakie należy wprowadzić w trakcie rekonwalescencji.

Cena: 299 zł

Wsparcie mentalne

Porozmawiaj z osobą, która przeszła przez to wiele razy i popełniła wiele błędów, których Ty możesz uniknąć. Dowiedz się co zadziałało u mnie i było kluczowe w powrocie i utrzymaniu zdrowia.

Cena: 299 zł

ProReha

Kompleksowa opieka dietetyczna oraz mentalna w trakcie leczenia. Konsultacje, analiza badań, plan żywienia dostosowany do urazu i indywidualnych potrzeb! Poznaj wszystkie "sztuczki" skutecznego powrotu do zdrowia!